Zusätzliches Gewicht verringert Qualität und Langlebigkeit Leben

„Adipositas ist ernst, weil sie mit schlechteren psychischen Gesundheitsergebnissen und einer verringerten Lebensqualität einhergeht.“

In einem kürzlich geführten Geschäftsinterview mit einer Reihe anderer Angehöriger der Gesundheitsberufe skizzierte der Redner kurz, was die U.S. Centers for Disease Control zu Übergewicht und Adipositas zu sagen hatten.

Ich muss sagen, von allen Gesundheitsproblemen ist die Gewichtsdiskussion mit Abstand eines der anrührendsten Themen.

Für manche ist es sogar ein Auslöser und sie gehen ab, gehen raus und die Wände gehen hoch.

Die Gewichtsprobleme in unserer Gesellschaft haben jedoch nicht abgenommen, sondern im gleichen Maße zugenommen, einige Experten warnen, dass unsere Gesundheitssysteme bald nicht mehr alles tolerieren können, was Übergewicht oder Adipositas mit sich bringt.

Obwohl dies also viele unangenehme Themen sind, ist es ein wichtiges Thema, das angegangen werden muss. Bevor ich mich mit einer der Krankheiten befasse, die mit Übergewicht oder Fettleibigkeit verbunden sind und / oder durch diese verursacht werden, hier einige interessante Fakten über das Gewicht, die ich der CDC-Website entnommen habe:

– Gene spielen eine Rolle bei Fettleibigkeit, aber “genetische Veränderungen in der menschlichen Bevölkerung vollziehen sich zu langsam, um für die Fettleibigkeitsepidemie verantwortlich zu sein.

– “Adipositas ist auch mit den häufigsten Todesursachen in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt verbunden.”

– „Adipositas ist ernst, weil sie mit schlechteren psychischen Gesundheitsergebnissen und einer verringerten Lebensqualität einhergeht.“

“Eingeschränkte Lebensqualität” ist etwas, worüber sich jeder Sorgen machen sollte. Ich habe oft Gespräche mit Menschen darüber geführt, dass unsere DNA darauf hindeutet, dass wir darauf ausgelegt sind, über das 100. Lebensjahr hinaus zu leben.

Wenn Leute das hören, reagieren sie oft entsetzt und sagen so etwas wie: „Ich will nicht so lange leben!“ Wenn ich frage, warum, kommt immer die gleiche Antwort. Die Menschen gehen davon aus, dass diese Jahre voller Krankheiten, Krankheiten, kognitivem Verfall und insgesamt reduzierter oder nicht vorhandener Lebensqualität sein werden.

Was sie nicht erkennen, ist, dass es nicht so sein muss. Egal, wo wir uns auf unserer Gesundheitsreise befinden, jeder von uns kann Dinge tun, die er tun kann

es hilft standardmäßig, die Gesundheit zu verbessern und die Lebensqualität zu erhöhen oder zu verlängern.

Deshalb ist es wichtig, über Gewicht zu sprechen und wie es sich auf unsere allgemeine Gesundheit auswirkt, auch wenn es ein unangenehmes Thema sein kann.

Ich glaube, dass das Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts eines der größten Dinge ist, die jeder tun kann, um seine Gesundheit zu verbessern. Und wenn Sie auf eine Weise arbeiten, die sich auf die Schaffung von Gesundheit im Körper konzentriert, werden im Gegensatz zu schnellen Lösungen, den neuesten Ernährungsideen, signifikante Verbesserungen nicht nur ziemlich schnell sichtbar und spürbar sein, sondern die Ergebnisse werden auch eher erhalten bleiben. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Gewichtsziele erreichen, sollte die Art und Weise sein, wie Sie diese Ergebnisse beibehalten.

Schließlich, wenn es nicht etwas ist, bei dem Sie sich nicht gut fühlen und was Sie ein Leben lang tun können, warum überhaupt anfangen? Jawohl? Oder Ja.

Werfen wir einen Blick darauf, welche Aspekte unserer Gesundheit und unseres Lebens durch Übergewicht beeinträchtigt werden.

Laut der CDC-Website mit dem Titel „Consequences of Obesity“ und dem Untertitel „Consequences for Health“ haben fettleibige Menschen im Vergleich zu Menschen mit gesundem Gewicht ein erhöhtes Risiko für viele schwere Krankheiten und Gesundheitszustände, darunter: Blutdruck, hoher Blutdruck LDL-Cholesterin, niedriges HDL-Cholesterin oder hohe Triglyceridwerte (Dyslipidämie), Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Erkrankungen der Gallenblase, Osteoarthritis (Abbau von Knorpel und Knochen innerhalb des Gelenks), Schlafapnoe, Atemprobleme, geringe Lebensqualität, psychisch Krankheiten, Körperschmerzen und Schwierigkeiten mit der körperlichen Funktionsfähigkeit. Hübsche Liste, nicht wahr?

Und als ob das noch nicht genug wäre, heißt es im Untertitel „Wirtschaftliche und soziale Folgen“: „Indirekte Kosten beziehen sich auf Krankheit und Tod und beinhalten Produktivitätsverluste. Produktivitätsmaße umfassen die Abwesenheit von Mitarbeitern von der Arbeit aus gesundheitlichen Gründen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, verminderte Produktivität während der Arbeit sowie vorzeitigen Tod und Invalidität.“

Es ist der letzte Teil, der wirklich trifft. Das ist der Punkt, den ich versuche zu machen. Als Gesundheitsfachkraft und Coach besteht ein Teil meiner Aufgabe darin, zu sagen, was Menschen hören müssen, nicht unbedingt, was sie hören wollen, und ihnen dann zu helfen, eine Lösung zu finden, um die Kontrolle wiederzuerlangen und ihre beste Gesundheit zu leben.

Tania Gustafson ist Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin.

Im Internet: fuelignitethrive.com. E-Mail: Tanja @

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