Nordic Walking schlägt Intervalltraining für die Herzfunktion, sagt eine Studie
Anmerkung des Herausgebers: Bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Hören Sie sofort auf, wenn Sie Schmerzen verspüren. Wenn Sie auf der Suche nach einer Herz-Kreislauf-Aktivität sind, die Ihr Herz zum Pumpen bringt und das tägliche Leben verbessert, kommen Ihnen vielleicht sofort Laufen oder Intervalltraining in den Sinn. Um Ihr Training … Read more