Neue Maßnahmen zur Gewichtsabnahme konzentrieren sich darauf, die Reaktion einer Person auf Hungersignale zu verbessern

Menschen, die stark auf Nahrung ansprechen, verloren mehr Gewicht und, was noch wichtiger ist, konnten die Pfunde erfolgreicher halten, indem sie eine neue alternative Intervention zur Gewichtsabnahme einsetzten, die darauf abzielt, die Reaktion einer Person auf innere Hungerreize und ihre Fähigkeit, Nahrung zu widerstehen, zu verbessern, berichtete das Team Unter der Leitung von Experten der University of California San Diego in der Online-Ausgabe vom 18. Mai 2022 JAMA-Netzwerk geöffnet.

Es gibt Menschen, die sehr auf Essensreize reagieren. Das heißt, sie können Essen nicht widerstehen und / oder können nicht aufhören, an Essen zu denken. Fähigkeiten zur verhaltensbasierten Gewichtsabnahme sind für diese Personen nicht ausreichend, daher haben wir einen alternativen Ansatz entwickelt, um diesem klinischen Bedarf gerecht zu werden.

Kerri N. Boutelle, PhD, Erstautorin, UC San Diego Professorin an der Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science und an der School of Medicine Department of Pediatrics

Ungefähr 74 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leben mit Übergewicht oder Adipositas. Verhaltensprogramme zur Gewichtsabnahme, zu denen auch das Zählen von Kalorien gehört, waren die erste Wahl. Allerdings reagiert nicht jeder und die meisten Menschen gewinnen das verlorene Gewicht zurück.

Für diejenigen, denen es schwer fällt, Essen zu widerstehen, kann die Gewichtsabnahme eine besondere Herausforderung sein. Diese Reaktionsfähigkeit auf Nahrungsmittel ist sowohl erblich als auch durch die Umwelt und individuelle Faktoren geprägt.

In der randomisierten klinischen Studie „Providing Adult Collaborative Interventions for Ideal Changes (PACIFIC)“ verglichen die Forscher ihre Intervention namens „Regulation of Cues“ mit einem verhaltensorientierten Gewichtsabnahmeprogramm, einer Kontrollgruppe und einer Kohorte, die „Regulation of Cues“ mit dem Verhaltensprogramm kombinierte .

Der Gewichtsverlust war nach 24 Monaten bei den Personen sowohl im Regulation of Cues- als auch im Verhaltens-Gewichtsverlustprogramm vergleichbar.

Die Teilnehmer des Arms „Regulation of Cues“ stabilisierten jedoch ihr Gewicht und hielten es fern, während die Teilnehmer in anderen Gruppen während der Behandlung, als die Klinikbesuche auf monatlich reduziert wurden, wieder an Gewicht zunahmen.

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Appetitzüglermechanismen, auf die die Regulation of Cues abzielt, besonders kritisch für die Gewichtsabnahme bei Personen sein können, die Schwierigkeiten haben, Nahrung zu widerstehen, und in einem personalisierten medizinischen Ansatz verwendet werden könnten“, sagte Boutelle.

Laut den Centers of Disease Control and Prevention sind Übergewicht und Adipositas Risikofaktoren für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und einige Krebsarten, die alle zu den Hauptursachen für vermeidbare Todesfälle gehören.

Über einen Zeitraum von 12 Monaten nahmen 271 Erwachsene im Alter von 18 bis 65 Jahren an 26 Gruppenbehandlungen teil. Sie wurden alle gebeten, sich pro Woche mindestens 150 Minuten mit moderater oder intensiver Intensität körperlich zu betätigen.

Die Regulation of Cues-Intervention schrieb den Teilnehmern keine Diät vor. Stattdessen trainierte es die Verwendung natürlicher Hinweise, wann man essen sollte, anstatt sich auf Kalorien zu konzentrieren, es verstärkte die Toleranz gegenüber Heißhunger und konzentrierte sich darauf, den Drang zu hemmen, schmackhafte Lebensmittel zu essen, wenn man nicht körperlich hungrig ist.

Schmackhafte Lebensmittel -; in der Regel Lebensmittel, die viel Zucker oder Fett mit Zusatz von Salz und Aromen enthalten -; stimulieren das Belohnungssystem im Gehirn und können besonders schwer zu widerstehen sein.

Der Kontrollarm bot Ernährungserziehung, soziale Unterstützung und Achtsamkeitstraining an. Das Verhaltens-Gewichtsverlustprogramm verordnete eine Diät, beschränkte kalorienreiche Lebensmittel, verstärkte Vermeidung von Hinweisen auf übermäßiges Essen und konzentrierte sich auf die Begrenzung der Kalorien. Das kombinierte Programm integrierte den Fokus auf Ernährung und Energieaufnahme aus dem verhaltensbasierten Gewichtsabnahmeprogramm mit der Regulation von Hinweisen, einschließlich Hinweisen zur Steuerung des Hungers.

„Personen, die Hilfe beim Abnehmen benötigen, können das Regulation of Cues-Programm in Anspruch nehmen, wenn die verhaltensbedingte Gewichtsabnahme bei ihnen nicht funktioniert hat, wenn sie das Gefühl haben, dass sie Schwierigkeiten haben, dem Essen zu widerstehen, oder wenn sie sich nie satt fühlen“, sagte Boutelle.

Regulation of Cues wird in einer anderen randomisierten klinischen Studie namens Solutions for Hunger and Regulating Eating und am UC San Diego Center for Healthy Eating and Activity Research angeboten, dessen Direktor Boutelle ist.

Zu den Co-Autoren gehören: Dawn M. Eichen, David R. Strong, Dong-Jin Eastern Kang-Sim und Cheryl L. Rock, alle von der UC San Diego; Carol B, Peterson, Universität von Minnesota; und Bess Marcus, Brown University.

Diese Forschung wurde teilweise von den National Institutes of Health (R01DK103554, UL1TR001442) finanziert.

Quelle:

Zeitschriftenreferenz:

Boulle, KN, et al. (2022) Wirkung einer neuartigen Intervention, die auf appetitliche Merkmale abzielt, auf den Body-Mass-Index bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas. JAMA-Netzwerk geöffnet. doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.12354.

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