Längerer Schlaf während des Tages kann bei älteren Menschen ein frühes Anzeichen für Demenz sein

Ärzte empfehlen oft “Power Nap” um schlechten Schlaf auszugleichen und Ihnen zu helfen, bis zur Schlafenszeit wach zu bleiben. Aber für ältere Menschen können ausgiebige kräftige Nickerchen das Richtige sein frühe Anzeichen einer Demenz.

Die Forschung darüber, wie Nickerchen die Kognition bei Erwachsenen beeinflussen, hatte gemischte Ergebnisse. Etwas Studien bei jüngeren Erwachsenen legen nahe, dass ein Nickerchen für die Kognition nützlich ist, während Andere bei älteren Menschen deuten darauf hin, dass dies mit einer kognitiven Beeinträchtigung zusammenhängen könnte. Viele Studien basieren jedoch nur auf einer Selbsteinschätzung des Nickerchens. Diese Methode ist möglicherweise nicht genau für Menschen mit kognitive Beeinträchtigung die möglicherweise nicht zuverlässig berichten können, wann und wie lange sie geschlafen haben.

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