Die Symptome von COVID treten normalerweise in dieser Reihenfolge auf – essen Sie dies, nicht das

Die Zahl der COVID-Fälle ist in den USA endlich rückläufig, aber die Pandemie ist noch lange nicht vorbei. Das Virus infiziert weiterhin täglich Menschen und es entstehen neue Varianten, was Experten für Infektionskrankheiten Anlass zur Sorge gibt. Während COVID alles anders beeinflusst, Symptome Sie erscheinen normalerweise in einer bestimmten Reihenfolge und essen dies, nicht das! Gesundheit sprach mit Dr. Sunjya Schweig, MD, Gründer und Präsident Kalifornisches Zentrum für funktionelle Medizin der die Muster erklärte, auf die man achten sollte. Lesen Sie weiter – und verpassen Sie dies nicht, um Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten Sichere Anzeichen dafür, dass Sie bereits COVID hatten.

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DR. Schweig teilt mit: „COVID-19 wird unterschiedlich und unterschiedlich dargestellt, da einige Menschen asymptomatisch sind und andere schwere Erkrankungen haben. Während die Symptome von COVID und die Reihenfolge ihres Auftretens von Person zu Person erheblich variieren, gibt es einige gemeinsame Trends in der Reihenfolge des Auftretens der Symptome, wie in einer Studie der University of Southern California gezeigt, in der die Symptominzidenzraten bei über 55.000 bestätigten Fällen von COVID-19 analysiert wurden.Die häufigsten ersten Symptome von COVID-19 sind Fieber und spürbare Müdigkeit .”

Die Frau hustet kaum zu Hause
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Laut Dr. Schweigu: „Nach Fieber sind die zweithäufigsten Symptome Husten. COVID-bedingter Husten ist normalerweise trocken, im Vergleich zu einem feuchten und schleimigen Husten bei Krankheiten wie Erkältungen oder Grippe. Husten kann sich zu einem Kreislauf entwickeln, in dem Husten Reizungen und Entzündungen verursacht Halsschmerzen, die den Husten verschlimmern und zu abnormalen Atemmustern führen. Kopfschmerzen – von leicht bis schwer – können in den ersten Tagen der Krankheit ebenfalls häufig auftreten.

ein junger mann mit halsschmerzen sitzt an einem tisch und reibt sich den hals
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DR. Schweig erklärt: „Das zweithäufigste Symptom, das auftritt, sind Muskelschmerzen. Muskelschmerzen variieren von leicht bis schwer und schwächend, insbesondere wenn sie zusammen mit Müdigkeit auftreten. Sie dauern je nach Alter im Durchschnitt einige Tage an Zeit kann es viel länger dauern und tritt normalerweise bei Menschen mit Langzeit-COVID auf. “

Eine Frau, die unter Übelkeit leidet
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„Nach diesen vorangegangenen Symptomen kommt es vor allem bei der Omicron-Variante meist zu Übelkeit oder Erbrechen“, sagt Dr. Schweiz. Daten Die im Dezember und Januar gesammelten Daten zeigen Patienten, die Übelkeit und Erbrechen oder unkontrolliertes Erbrechen als eines ihrer Hauptsymptome angeben. Diese Symptome stellen normalerweise frühere oder andere Magen-Darm-Probleme im Zusammenhang mit COVID dar, wie z. B. Durchfall.

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Ein Arzt untersucht einen Patienten in kritischem Gesundheitszustand mit einem Stethoskop auf der Intensivstation eines modernen Krankenhauses während der Covid-19-Pandemie
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DR. Schweig sagt: „Ein schweres Covid tritt in der Regel wenige Tage nach den ersten Symptomen von Fieber, Müdigkeit und Husten auf. Die Art und Schwere der schweren Fälle ist von Person zu Person sehr unterschiedlich und reicht von einer Lungenentzündung über eine Notfall-Blutgerinnung bis hin zum akuten Atemnotsyndrom.“ . Schwere Fälle von COVID erfordern einen Krankenhausaufenthalt und in manchen Fällen die Verwendung von Beatmungsgeräten und können möglicherweise zu Atemversagen, septischem Schock und / oder Funktionsstörungen mehrerer Organe führen.

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Dunkelviolette Lippenfarbe bei einem Mädchen mit angeborener zyanotischer Herzkrankheit.
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DR. Schweig sagt: „Warnzeichen, dass es Zeit für eine Behandlung ist, sind:

  • Atembeschwerden
  • Niedrige Sauerstoffsättigung
  • Anhaltender Schmerz oder Druck in der Brust
  • Unfähigkeit aufzuwachen oder wach zu bleiben
  • Neue Verwirrung
  • Blasse, graue oder blaue Haut-, Lippen- oder Nagelfarbe (je nach Hautton)
  • Schwere Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall, die zu Dehydrierung führen können

Es ist zu beachten, dass es neben der Impfung und dem Erhalt eines zusätzlichen Impfstoffs Möglichkeiten gibt, sich durch eine gesunde Lebensweise und Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise vor schwereren Krankheiten zu schützen. Einige wichtige Empfehlungen sind:

  • Essen Sie proteinreiche Vollwertkost mit möglichst vielen verschiedenen Gemüsesorten
  • Die Reduzierung oder Vermeidung von Zucker und Alkohol kann helfen, das Entzündungsrisiko im Körper zu verringern und die Immunfunktion zu optimieren
  • Ausreichender Schlaf und gesunde Bewegungsmuster können auch dazu beitragen, Entzündungen und Immunfunktionen zu modulieren
  • Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist auch wichtig für eine optimale Funktion und Genesung von Krankheiten. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich mindestens ½ Unze Ihres Körpergewichts trinken. Wenn Sie beispielsweise 150 Pfund wiegen, streben Sie 75 Unzen Wasser pro Tag und mehr an, wenn Sie beim Sport schwitzen oder Alkohol oder Koffein trinken, die als Diuretika wirken können.

Aus der Sicht von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, verschiedene Entzündungswege wie NRF2 und NF Kappa B zu modulieren, wie zum Beispiel:

  • Vitamin C
  • Vitamin D (Zielblutspiegel um 50-60)
  • Vitamin A (Lebertran ist eine gute Quelle für Vitamin D und Vitamin A)
  • Glutathion und seine Vorstufe NAC und/oder Sulforaphan
  • Alpha-Liponsäure
  • Kurkuma
  • Zink
  • Quercetin
  • Magnesium
  • Melatonin

Denken Sie daran, dass viele von ihnen über die Ernährung aufgenommen werden können.”

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Befolgen Sie die Grundlagen der öffentlichen Gesundheit und helfen Sie, diese Pandemie zu beenden, egal wo Sie leben – lassen Sie sich so schnell wie möglich impfen oder verstärken Sie sich; Wenn Sie in einem Gebiet mit niedrigen Impfraten leben, tragen Sie es N95 GesichtsmaskeReisen Sie nicht, halten Sie soziale Distanz, meiden Sie große Menschenmengen, gehen Sie nicht mit Menschen ins Haus, mit denen Sie nicht auskommen (insbesondere in Bars), praktizieren Sie eine gute Händehygiene und besuchen Sie zum Schutz Ihres Lebens und des Lebens anderer keine dieser Einrichtungen 35 Orte, an denen Sie höchstwahrscheinlich COVID bekommen.

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