Diabetes: Ursachen der Erkrankung können Schlaflosigkeit sein

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden an Typ-2-Diabetes, und die meisten dieser Fälle sind auf Fettleibigkeit und Inaktivität zurückzuführen. Da es untrennbar mit einer Reihe anderer Erkrankungen verbunden ist, betonen Experten weiterhin die dringende Notwendigkeit, das Krankheitsrisiko zu verringern. Die Auswirkungen des Schlafs auf den Zustand werden immer offensichtlicher, aber die Forscher müssen die Art dieser Beziehung noch bestimmen. Nach neuen Erkenntnissen kann ein Mangel an geschlossenen Augen tatsächlich eine Ursache-Wirkungs-Wirkung auf die Erkrankung haben.

Diabetes tritt auf, wenn der Körper gegenüber Insulin desensibilisiert wird – ein Prozess, der als Insulinresistenz bekannt ist – wodurch die Zellen daran gehindert werden, Blutzucker aufzunehmen.

Frühere Studien deuteten darauf hin, dass chronischer Schlafentzug die Voraussetzungen für eine Insulinresistenz schaffen könnte, es bleiben jedoch Zweifel an den Mechanismen, die dabei eine Rolle spielen.

Die Ergebnisse einer neuen Studie deuten darauf hin, dass Schlafentzug mit höheren Hämoglobinwerten in Verbindung gebracht werden könnte, was darauf hindeutet, dass Schlaflosigkeit Diabetes verursachen kann.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Diabetes gibt, aber der kausale Zusammenhang wurde nie bestätigt.

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Steve Payne, Experte für Schlafhygiene bei Sleep and Snooze, sagte gegenüber Express.co.uk: „Es ist seit mehreren Jahren bekannt, dass ein Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und dem Risiko besteht, an Diabetes zu erkranken, insbesondere bei jungen Erwachsenen.

„Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen unter 40 Jahren besonders gefährdet sind, an Diabetes zu erkranken, wenn sie unter Schlaflosigkeit leiden.“

Eine neue Studie unter der Leitung der University of Bristol analysierte Daten der UK Biobank und eine Meta-Analyse eines Konsortiums von Glukose- und Insulin-bezogenen Eigenschaften, um die Auswirkungen des Schlafes auf den Hämoglobinspiegel zu bestimmen.

Die Forscher konzentrierten ihre Studie auf die Bewertung von fünf Merkmalen des Schlafs, darunter Schlaflosigkeitssymptome, Schlafdauer, Tagesschläfrigkeit und Nickerchen.

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Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die angaben, dass es ihnen oft schwer fiel, einzuschlafen oder durchzuschlafen, höhere Hämoglobinwerte aufwiesen als diejenigen, die selten solche Schwierigkeiten hatten.

Payne bemerkte: „Was genau die Ursache dieser Verbindung ist, ist derzeit nicht bekannt. Experten haben spekuliert, dass Schlafmangel mit dem Glukosestoffwechsel zusammenhängen und hormonelle Ungleichgewichte verursachen kann, die den Appetit und das Hungerniveau beeinflussen.

Andere Hypothesen können auch dazu beitragen, die potenziellen Mechanismen aufzuklären, die der Verbindung zwischen Schlaflosigkeit und Diabetes zugrunde liegen.

Forscher glauben, dass Schlafstörungen mehrere Hormone beeinflussen können, darunter Cortisol, Nachtwachstumshormon und Ghrelin – ein Hormon, das im Magen-Darm-Trakt produziert wird.

Der Leptinspiegel, ein Hormon, das dem Körper signalisiert, mit dem Essen aufzuhören, sinkt ebenfalls, wenn dem Körper der Schlaf entzogen wird.

Es wurde bereits gezeigt, dass ein niedriger Leptinspiegel in Kombination mit einem höheren Ghrelinspiegel zu einer Gewichtszunahme führen kann, die zu einem ungesunden Verhalten gegenüber Lebensmitteln führt.

Dies ist wichtig, da Übergewicht die wichtigste Ursache für Typ-2-Diabetes ist und das Risiko für diese Erkrankung um das Siebenfache erhöht.

Payne fügte hinzu: „Es gibt auch die einfache Tatsache, dass die Essgewohnheiten unregelmäßig und weniger gesund werden, wenn wir müde sind.

“Es ist sehr selten, dass Sie müde sind und von Grund auf eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit zu Hause zubereiten möchten.”

Durch die Veränderung dieser Hormone glauben Wissenschaftler, dass Schlafmangel auch die Art und Weise beeinflussen kann, wie das Gehirn Glukose verwendet.

Medizinische Kreise empfehlen daher, die Schlafdauer auf mindestens sieben Stunden Schlaf auszudehnen, was Diabetes vorbeugen könnte.

Die Vorbeugung dieses Zustands könnte auch das Risiko von 57 anderen Gesundheitszuständen verhindern, darunter Krebs, Nierenerkrankungen und neurologische Erkrankungen.

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